山鸡博客：如何克服自卑

今天跟一个徒弟聊天。
他年纪很轻，刚到深圳一个工厂上班。他身边的同事都说他工作效率低，做事很慢。他就很烦恼。他想做得快一些，但总出错，快不起来。
他说：“感觉自己没钱没妞，一无是处。”

我说：“在我看来，你19岁，这么年轻，身体还好，也不阳痿。真是太令人羡慕了。我如果是19岁，我可以做的事情太多了。”

我问他：“为什么同事说你，你就想做快一些？你希望他们夸奖你吗？你害怕他们说你，觉得快了他们就不说你吗？你能看到自己的动机吗？”
他说：“我希望证明自己。”
我说：“希望获得认可，从小缺乏父母认可，缺乏自我价值感，自尊。人大部分动机是为了自尊。”
我继续问他：“你身边的同事说你，他们必然有一个动机，你看到他们的动机是什么？”
他说：“他们嫌我慢，拖他们后腿。”
我说：“他们很自私。”
徒弟说：“他们的动机我能理解。如果换做我，我也会这样想。”
我说：“理解他人，理解自己，慈悲喜舍。”

我发现这个徒弟还有一个习惯，喜欢盯着不好的方面看。
比如他现在的生活，他盯着没钱没妞这些烦恼的事情。在任何时候，你都可以选择盯着烦恼的事情。
我提醒他这是他的一个习气。换另一个人，就没有这个习惯，他不会总找不好的事情盯着不放。

修行就是去掉习气，不让习气控制自己的思维习惯。

习气是一种习惯，这种习惯时间太久，导致你自己都注意不到自己有这个习惯。

今年我发现自己以往有个坏习惯，导致我经常很自卑。这个习惯在我身上三十年了，我却第一次发现，我很惊奇，我怎么一直看不见。
仔细检查才发现，我的父亲也一直都有一样的习惯。由于从小这样的家庭氛围，导致我误以为人人都是如此的，就没有机会发现自己是“奇葩”，只有自己是这样的。

事情经过是这样的。
有一次和一个徒弟去酒吧玩。
在酒吧门口我跟他聊了许多我玩酒吧的经验，告诉他想在酒吧泡妞的想法是不切实际的。
像我们这样的条件，在酒吧里泡不到什么有品质的妞儿。
酒吧里能泡到高品质美女的男人，都是既有钱，长得又帅，情商又高，性格还好的。都是德智体美劳全面发展的三好学生。
徒弟听了我的话很沮丧，觉得我们泡不到美女很失败。

我突然一瞬间意识到，他有一个思维习惯，觉得自己要泡到美女才叫成功，泡不到美女就叫失败。
这是很不容易发现的一个思维习惯，因为我自己过去三十年也有一样的习惯。

我想了想，给他打了一个完美的比方，说明这个道理。
《三国演义》里，一开始的时候刘备很弱小，只有一万兵马。曹操去攻打刘备，刘备在博望坡烧了一把火，烧死曹操几千兵马。刘备一路逃跑，曹操一路追杀。
对于这段剧情，我们不能认为刘备很失败。我们必须说，刘备很成功。
为什么？
因为刘备的兵马远远少于曹操，在兵力悬殊的条件下，刘备还能打个小胜仗，还能完整地撤退，保存实力。这已经是非常漂亮的胜利。

什么是胜利？
难道非要刘备用一万兵马打败曹操二十万兵马，把曹操抓起来干掉，这才叫胜利？
这是疯子的思维逻辑。

可悲的是，三十多年来，我一直是这样一个疯子。
一直在用这种不切实际的标准来要求自己，完全不管不顾客观条件如何，只管对自己提出一个极高的要求，在自己做不到以后再骂自己没用、骂自己是废物。
这真是神逻辑！

我不顾自己只是普通打工族的事实，不顾自己长相普通的事实，不顾自己是小城市出身的事实，一味要求自己武功超群、无所不能。
跑到竞争白热化的酒吧，订一个不可能的任务，要自己泡到酒吧里最靓最闪的妞儿。
在失败以后，骂自己LOSER！
这是什么神逻辑？！

如果你是一个将军，率领一支军队打仗，你派了一个士兵去进攻敌人的城堡。
你对士兵说：“你只有一个人，但你要攻破这座城堡！”
你的士兵手里只有一把匕首，却要攻破眼前厚厚城墙守卫森严的城堡。你的士兵会什么感想？
他会比出中指，对你说：“Fuck you！”

从小以来，我一直对自己是这样一种变态的要求，完全不顾自己的条件，只一味要求自己达到极高的目标。
不仅对自己，对他人我也是如此。

我印象很深高中时候的一件事。
当时学校在搞一次文艺汇演。作为团支部书记，我负责准备班级节目。
我向班上的同学征集节目，有两个男生自告奋勇要演小品。
我很高兴，让他们去准备。
过了两天，他们写好了剧本、台词，给我看。
我看了以后很不满意，觉得他们的故事太烂了。让他们重新修改剧本。
又过了两天，他们把修改过的剧本给我看。我看了以后很生气，觉得剧本依旧很烂。我枪毙了他们的节目。把节目改为唱歌独唱，找另一个会唱歌的同学来准备。
被我枪毙的那个同学有些生气，他对我说：“你说我的剧本很烂。但我怎么感觉第二次的剧本比第一次好很多呢。我们继续修改，可以改得更好。”

现在回头看这件事，感觉看得无比清楚。
准备小品的这两个同学，他们没有演过小品，没有任何舞台经验，只是非常有热情来做这件事，也有一些幽默天分。
他们创作的作品肯定跟赵本山宋丹丹没法比。我却拿专业的水准去衡量他们，觉得他们的作品太烂。我对他们太苛求了。平心而论，他们第二次修改的版本比第一次确实改进许多。
如果我是一个看法客观中正的人，我会说：“你们没有任何经验就能创作完整的作品，真是太棒了！”
但我那时候的标准太高了，我对他们说：“你们的作品太烂了！”
这样的评价完全脱离了客观条件。

我想起小时候经常学习的国情教育。
“中国是发展中国家，中国处于社会主义初级阶段。这是当前一切工作的前提和出发点。”
相信总结这些理论的中国人也是经历了许多的弯路、痛苦和反省。
那个时候的中国人多么骄傲啊！
我们喊着赶英超美的口号，希望在10年内超过美国，却完全不顾自己经济基础薄弱的客观现实。

弟子老孟说：“越发明白什么是实事求是了。”
是的，共产党总结的一个重要原则就是“实事求是”，做事情看清自身情况，看清客观环境。不要脱离条件去制订盲目的高目标，用非理性的高目标来苛责自己，达不到目标就骂自己废物。
这真是太疯狂了！

我看到许多学员，经常处于自责与自卑的情绪中。
许多时候是因为他们制订了盲目的高目标，完全脱离实际的高目标，在达不到以后去评价自己没用、太笨、废物、LOSER。
这对自己根本不公平。
我们不能说刘备的一万兵马打不过曹操二十万兵马是失败，是刘备无能，是刘备不聪明。

智慧的人都是这样的思考习惯。
诸葛亮烧了曹操一把，带着人逃跑了。诸葛亮很高兴，很得意，他觉得自己取得了大胜利。他对自己十二分的满意。
智慧的人会根据客观实际出发，制订合理的预期目标，在超额完成目标以后，对自己很满意，奖励自己，表扬自己。
愚蠢的人制订目标时完全脱离实际，盲目制订高目标，在失败以后，指责自己，骂自己，惩罚自己。

看到自己的这个模式，让我解脱了许多烦恼。做各种事情时制订目标都更合理，更结合当前实际。
比如正在操作的网络脱口秀项目，莎士比亚感觉脱友们讲的段子不好笑，来的观众也不多。
我说：“我们干得已经很棒了！你平时要上班，只能在下班之后做这件事情。我们的工作人员都没有工资，又都是兼职，都没有专业经验。来说脱口秀的会员都不是专业的，都是第一次来玩脱口秀。他们能写出完整的段子，并且在事前有排练。他们都已经说得很棒了！我们都做得很棒了！并且我们持续改进，会做得越来越好！”

我也回想起我的爸爸也是这样的思维习惯。
总是对自己很苛责，对哥哥和我也很苛责。总是制订极高极高的目标。把自己累得不行，把别人也累得不行。生活中很多烦恼，很多自卑。很少的欢乐，很少满意。

或许有人认为对自己严格要求也是好事情，能让自己变得更优秀。
是的，反过来看确实如此。只是希望不要把自己摧毁。希望这种严格要求是建设性的，而非毁灭性的。
任何力量都有两个方向，一个是建设性的，一个是毁灭性的。
建设性的力量让你前进，毁灭性的力量让你原地踏步，或者后退。