山鸡博客：为何你烦恼多？

今天我打算用一篇文章打通你的任督二脉，打通小周天。
看完这篇文章，如果你如法修习，可以让生活中的烦恼减少很多。

文章里会列举大量的案例，海量的案例。
有的案例是以前文章举过的，有些是新举的；有的案例是我亲身经历的，有的案例是身边人的，还有的案例是影视作品中的。

本文很长，可能你读了两三个例子就已经领悟了，你可以不用读剩下的部分。
如果你读了好几个例子，还不能领悟，不用担心，可以继续读下去，后面会有更多更浅显的例子帮你领悟。

阅读文章是轻松的，在生活中时时处处地加以灵活运用才是解决你问题的关键。

本文也是针对我一个徒弟的问题的。
也是针对我的父亲的，因为他也觉得自己烦恼多。

昨晚聆听老师上完网络课，
有个徒弟在群里说：“我看到了自己的脆弱。”
我对他说：“保持脆弱。”

另一个徒弟用语音问：“每次都听到你说‘保持这个’、‘保持那个’。我不明白为什么要保持啊？为什么要保持脆弱？他不是不希望自己脆弱，希望改变吗？”

一个慧根粗大的徒弟说：“理解是没有用的，你要去感受。‘保持脆弱’既是目的也是手段。”

我表扬了这个领悟的徒弟。

又接着说，
你无法通过排斥脆弱来获得坚强；你只有通过拥抱脆弱来获得坚强。
以前不是跟你们说过孤阴不生、孤阳不长么？
脆弱就是坚强，坚强就是脆弱。
黑夜就是白天，白天就是黑夜。
错误就是正确，正确就是错误。
高就是低，低就是高。
大就是小，小就是大。
色即是空，空即是色。
这就是不二法门。
不二。

合则强，分则弱。

脆弱就是他自己的一部分。
接纳了脆弱，就整合了自己。
整合了自己，就强大了。

排斥脆弱，就是排斥自己的一部分，就是分裂自我。
分裂就弱小了。

我又接着展开，
让他保持脆弱有很多好处。

（1）首先是接纳自己。
（2）其次是安住当下。
（3）最后是不把脆弱贴标签，获得灵活避免僵硬。
（4）还有一个好处，让他获得掌控感。

有掌控感人就有力量，丧失掌控感人就没有力量。
如果他觉得自己脆弱，也无力改变，就会有无力感。如果他觉得脆弱是自己希望的，他就获得掌控感，也获得力量感。

（在这里有个刁钻的问题，这不是自欺欺人的阿Q精神吗？这个问题留给你，我不解答了。）

从究竟和方便两个角度，保持脆弱都是有益的。
究竟即目的，方便即手段。
保持脆弱是目的，脆弱才是柔软的、灵活的；保持脆弱是手段，接纳自己的脆弱，才能整合自我， 变得强大。

说到掌控感，我想起小时候看体育比赛，总反复听到一个词叫“主场优势”。
我始终不明白，主场有什么优势呢？主场优势到底是什么？
更熟悉场地？更适应气候？观众里更多人支持自己？
这些都算。
但还有一个很重要的主观因素，就是——
“感觉自己是在主场，感觉我有主场优势”

这说起来真滑稽。
主场优势在于“感觉我有主场优势。”
那客场的球队只需要催眠自己，让自己感觉自己是在主场，不就也获得这个优势了？

诶，你别说，还真是这样。
体育比赛里我经常看到有体育队员说，我小时候在这里长大，感觉这里就是我的主场。

假设有一场足球比赛，
一边球队教练预测悄悄告诉队员说，我夜观天象，今天会下雨，大家做好心理准备。
比赛开始后，果然下起了雨。
这个球队因为事先有心理准备，所以很高兴，我们教练真是神机妙算啊。
在这种心理优势下，这个球队就很容易获得胜利。

其实从客观来看，下雨天大家都淋雨，没有哪个队获得额外优势，但由于一边有心理准备，另一边没有心理准备，造成了巨大的差异。

小时候我还很费解另一件事，就是小孩子之间打架。
我一直搞不明白，打架哪边赢了是怎么算的？
我从小性格懦弱，害怕疼，不敢跟别人打架。

有个邻居家的小孩性格好斗凶狠。
他喜欢玩一种拼拳头的游戏，两个人用拳头互相打，就是我用我的拳头打你的拳头，你用你的拳头打我的拳头。
既然都是拳头，根据牛顿相对力学，你打我的拳头多大力，你的拳头也受到一样大的反作用力。
但很奇怪，两个人谁打对方的就觉得自己的拳头不痛似的。
这是因为自己主动出击的，有心理优势，有掌控感。

小孩子之间打架，胜利的标准是看谁先哭了。看谁把谁打哭了。
谁先哭谁就输了，谁不哭谁就胜利了。
跟别人打架，我总是一打就哭，因为很怕疼。所以看上去打架总是我打不过别人。
但事实上我个子很高，又很聪明。跟别人打架总是占便宜的，别人打我两下，我打别人三下；别人打我的胳膊，我踢别人的肚子。
但因为我总是哭，总是看起来是我输了。

初中时候看过一个电影《双旗镇刀客》。
电影里有个胆小的少年。
别人一来找他打架，他就很害怕。
但他的刀很快，来找他打架的人都被他砍死了。

打架是个斗狠的游戏，看谁比谁更狠。
所以有的人打架时大喊：“来打我啊！来打我啊！”
还有更变态的，把刀塞你手里、把枪塞你手里，恶狠狠地大叫：“你杀了我啊！”
《水浒传》里杨志卖刀，那个泼皮就是这样，把脖子塞到杨志刀底下：“你砍砍我试试！”

谁狠谁就赢了！
哪怕他被打得更多，被打得更残、伤得更重！

看过国外一个电影，不记得名字了，是打劫银行的。
四个劫匪抢劫了一家银行，有人报了警，警察来了包围了劫匪。
劫匪在马路上劫持了一个女人做人质，把女人抓在车里，一起逃跑。
被劫持的女人不但不害怕，还很兴奋。
她大声地叫喊着：“你们是不是劫匪啊？等下你们是不是还要轮奸我？太刺激了！”
劫匪一看，这哪是劫持了人质，这是上来一个女瘟神啊！
劫匪让女的下车，女的死活不走，就要跟劫匪在一起。
劫匪们都疯了！

前些天在网络课学员群里聊到强奸。
我说被强奸本身没什么事，真正伤害女人的是“强奸”这个词，这个概念。
女人感觉自己是被强奸的，这让她们感觉严重地丧失了掌控感。
因此很痛苦。
与其说被强奸令人痛苦，不如说丧失掌控感更令人痛苦。

郭德纲说过一个相声段子，名字忘记了。
剧情是一个很丑的女人，到处找流氓来强奸自己，“哪里有流氓啊？哪条街还有流氓啊？”

以前泡妞时候发现一个好玩的现象。
在一段爱情游戏里，双方都感觉自己是在掌控游戏的，都觉得是自己把对方给泡了。
男的觉得他把女人给泡了，女人觉得她把男人给泡了。
一夜激情之后，男人得意洋洋地向哥们炫耀，我又泡了一个妞儿；女人也得意洋洋地向闺蜜炫耀，我又吊了一个帅哥。

所以谈恋爱真是一个创造绿色GDP的和谐游戏。

跟女朋友啪啪啪的时候，
每次我都很得意，觉得我把她弄高潮了；女朋友也很得意，觉得她很有手段，把我弄高潮了。
所以性高潮这事，两个人都在私底下得意暗爽。

心理学上解释掌控感极佳的例子是失眠现象。
许多失眠的人都是掌控欲极强的人。
我现在睡眠很少，但我不觉得自己失眠，一点也不难受。
我昨晚1点睡的，早上5点多就醒了。
我还感觉自己精力挺充沛，睡很少就够了。

我人生中真正的失眠是高中时代。
记得有一天，我中午没睡着觉。我没有在意。
第二天，又到午睡的时候，我又有点睡不着，我就想我是不是失眠了。
我开始恐慌。
越害怕自己失眠，就越睡不着。
陷入恶性循环。
我真的失眠了。
我爸爸给我搞了点安眠片。
我吃了安眠片，感觉我好像睡着了，又好像一直都醒着。
这个感觉让我非常的不舒服。
好在后来自己好了。

失眠本身并不会令人很痛苦。
许多时候我跟朋友喝茶聊天到深夜，聊得太兴奋了，我睡不着。
但这些时候我不认为自己是失眠了，因此也不痛苦，我很兴奋地看书，写文章，看电影。
还感觉蛮激情的！

关于失眠，我还有一次极佳的体验。
以前的文章里说过这个例子，但这个例子实在太经典了，值得反复说，你也可以好好体会一下。

有一天晚上，我睡到半夜，突然听到有说话的声音。
醒来仔细一听，原来是隔壁屋的哥们在放收音机，而这个哥们自己早睡着了。估计是睡觉前听收音机，听着听着睡着了，忘记关收音机了。
我心里很恼火，心里想，你听收音机为什么不戴耳机。而且，已经睡着了还开着收音机，这样多影响别人休息。
我越想越气。更加睡不着了。

想了很久，憋了一肚子火，我想冲过去把他的收音机关掉。
但在我起身的一瞬间，一个想法划过我的脑海：既然开着收音机，他可以睡着，我应该也可以睡着。
想通了这一点，我做了一个深呼吸，平躺了身体，努力让自己入睡。
过了一小会儿，我发现自己还是无法入睡。
我又想到，他是听收音机睡着的，我也要听收音机。
我就努力去听收音机的节目。
因为隔得远，收音机里的节目根本听不清楚，听得隐隐约约的。我要使劲竖起耳朵听。
你想，深夜电台节目内容本来就无聊，听又听不清，刚听了一会儿就睡着了。

说到睡觉，想起大学宿舍的打呼噜战争。
宿舍里打呼噜的主要有两个，一个是我，另一个是南京来的哥们。
西安的哥们睡觉轻，听到打呼噜就睡不着。
睡到半夜，西安哥们就会爬起来，重重地拍一下南京哥们的床帮，有的时候就干脆把南京哥们摇醒：“喂！你又打呼噜了！”

打呼噜这事很有趣。
你看，一个人打呼噜，会把别人吵醒，但从不会把自己吵醒。
我自己有过被自己呼噜声惊醒的体验。
很好笑。
正在熟睡中，猛然听到什么古怪的声音，一下子睁开眼，声音消失了。反复几次之后，醒悟是自己打呼噜的声音。

晕车是另一种典型的心理现象。
武志红老师多次讲过晕车的心理学原理。

晕车的人，都是坐车就晕车；你让他去开车，他马上不晕车了。

为什么这样？

因为开车时他能获得掌控感，坐车时丧失掌控感。

什么意思呢？
坐车的时候，他觉得这车好颠啊，颠得我好难受，颠得我好恶心啊。就晕车了！
开车的时候，他自己在驾驶汽车，开多快，过哪个坎，走哪个坑，都在他的掌握之中。他觉得车子的颠簸是他选择的，是他制造的，他就不晕了。

我从小很少晕车，只有过一两次。
但我有过一次独特的晕飞机体验。

以前坐飞机很多次，都从来没事。
只有那一次，不知道为什么，一坐上飞机就感觉很不对劲儿，身体有种悬空的不舒适感。
后来飞机在空中开始颠簸。
我的不舒适感更强烈了。
到后来我开始恶心。
我在脑海里无数次幻想我冲进洗手间呕吐的画面。
越想象这个画面，越让我难以忍受。

就在我打算站起身冲进洗手间来一次“解决”的时候，我突然看到前面不远处，一个胖子正在呼呼大睡。
他脑袋微微歪在一边，不仅睡着了，还轻轻打着呼噜。
太过分了！
他的身体和肩膀随着飞机的颠簸轻轻颤抖着。

这个画面让我的心头灵光一闪，既然他可以在这个颠簸的飞机上睡着，我应该也可以睡着。
又是这样一个简单的想法。

我把身体往下沉，让自己的屁股紧压座位，让我的后背紧贴靠背，让自己找到“陷入”到座椅中的感觉，努力体会自己和飞机融为一体的感觉。
进一步的，我让自己体会飞机的颠簸，让我的身体完全放松，跟随飞机的颠簸一起起伏。
果然，我感觉舒服多了。
不知道过了多少时候，我也睡着了。

这次经验，让我获得了值得一生回味的宝贵财富。

掌控欲强的人，口头禅是“应该”，爱说别人“应该”怎么样。
路怒症的人，最喜欢说“他不应该这么并线的，他应该这样开的，他应该那样开的……”
他们脑子里划定了很多的规则，对世界有很多要求，对外界有很强的控制欲，当外界无法如愿的时候，就气急败坏、出口伤人、甚至大打出手。
所以对外界掌控欲强的人，烦恼很多。

像我那个说自己烦恼很多的徒弟，他一张口就是，
“像我这个年纪，都应该结婚了。”
“别人像我这个年纪，都应该有一份事业了。”
“我爸妈应该站在我的角度思考问题……”
“我爸妈从来不为我考虑，他们应该多为我想想……”

这些想法都是对外界有很多要求，对世界有很多要求和期待，对自己也是这样。
觉得世界应该是这个样子，应该是那个样子；觉得自己应该是这个样子，那个样子。
但世界偏偏不是自己想的那样，自己偏偏不是自己想的那样，就很烦恼。

在心理咨询中，大部分咨询师不喜欢直接告诉咨询者“正确的道理”，或者“合理的建议”，而让咨询者自己去领悟，自己去选择。
并非像大家在电台情感节目里听到的，主持人动不动对咨询者破口大骂：“你醒醒吧！不要再骗自己了！”

为什么这样？

有很多的原因。
其中一个原因是，当咨询者听到别人告诉自己一个道理，他会抗拒，他会感觉这个道理不是我自己想出来的，是你说给我的，是你强加给我的，我要抗拒。
一个道理不是他想出来的，这让他的自尊受到伤害。

少数心灵很柔软的人，会听进别人的劝告。因为他的心灵很开放，很柔软，很灵活，可以接受新的想法，纠正自己旧的想法。
但缺乏自尊的人，要保护自己，捍卫自己的想法，不接受别人的新的想法。
缺乏自尊的人，会封闭自己的心，拒绝别人的建议。

饭桌上，小孩子很反感大人喂自己吃饭。
因为他觉得这口饭不是他自己吃到嘴里的，这让他感觉失控，感觉丧失主权，感觉没有自由。他就要反抗。

把正确的道理说给别人，类似于喂小孩子吃饭；饭是好饭，但依然会遭到小孩子的抗拒。

掌控欲强的人也会很热衷于算命、预测未来。
对未来提前知道，让他有掌控感。
未来完全未知，不知道会出现什么情况，这让他感觉失控，感觉恐惧。

智慧的人通过预测未来获得掌控感。
像姜子牙诸葛亮这种神棍，往往都能掐会算。因为未来的一切他都提前知道，他就获得掌控感。
大家说“一切尽在掌握之中”。

预测未来的窍门不在于准确，而在于全面。
既预测了A结果，也预测了B结果，既预测了成功，也预测了失败。
不管出现哪种结果，我都有准备。
因此，不管出现什么局面，依然是一切尽在掌握之中。都没有逃出我的手掌心。

小时候爱打乒乓球。
在巴基斯坦出差的时候，意外遇到一个乒乓球高手。
他是一个本地人。
这人绝对是一个人才。他年纪很小，比我还要小一两岁，大学刚毕业。
人长得很帅，也很聪明。精力旺盛，讲话风趣。
他本是一个市场人员，却虚心向我学习精微的技术细节，不厌其烦地学习和练习。
在办公室里，他给每个同事取一个外号，这个叫萨达姆，那个叫本拉登。

他的乒乓球打得也很好。
跟他打15个球，我只能赢一个。
他告诉我一个打球的窍门。
在你输球的时候，你要停下来，思考下一个球怎么打。
停下来擦擦汗也可以，停下来说两句话也可以。

我后来深思了一下，他这个方法很智慧。
有点像排球比赛里，连续丢分的时候，教练都会叫暂停。
暂停，既是帮助队员稳定心神，也是打断对手连续得分的惯性。

球类比赛中另一个很重要的技巧是打乱对方节奏。
每个人打球都有自己的节奏，有人擅长打快球，有人擅长打远球。
如果你进入对方的节奏，跟着对方打，你就很被动；如果反过来，对方进入你的节奏，被你牵着鼻子走，他就很难受，你就很轻松。

理解了这一点，在比赛中就要时刻注意观察对方的模式，并想方设法打断对方的节奏。
对方是急性子，你就故意在发球的时候慢条斯理。
对方是喜欢安静的人，在打球的时候你就大呼小叫、制造噪音。
对方是性格爽快干脆的人，你就罗里啰嗦、trash talk。
反正对方不喜欢什么，你就来什么，一会儿就把他恶心得不想打了。

当然也有人很狡猾，故意利用你的这种心理。
有的人会告诉你：“我最怕挑高球了，一看到球很高，就不知道怎么打。”
如果你信了，就掉进他的圈套。等你把球挑高，他一个扣杀，把你打得死死的。

小时候看电视剧，共产党跟国民党打仗时候，最爱说“牵着敌人的鼻子走”。
这是孙子兵法的精髓。
牵着敌人的鼻子走，就是获得掌控感；敌人被牵着鼻子走，就丧失掌控感。
丧失掌控感会令人难受，令人丧失信心，也会乱了阵脚，走出昏招。

红军长征的时候，把敌人胖得拖瘦，瘦的拖死。
这个说法细想就会觉得很奇怪。
为什么会把敌人拖瘦拖死？
如果是长跑，大家跑的路一样多，一样累，怎么就把敌人给拖瘦拖死了呢？
从客观上来说，双方跑的路一样多，消耗的体力一样多，但从主观看，主动的一方有掌控感，有心理优势；被动的一方丧失掌控感，没有心理优势，会心理疲惫。

如果国民党要对付这种策略，正确的态度是：你要拖死我吗？我陪你玩，你跑我也跑；你停我也停，看谁拖死谁？
如果摆出这个架势，就轮到对方慌神了。忽忽~

金庸小说《倚天屠龙记》里，有一段空性大师和谢逊打赌，空性大师接谢逊13拳。
谢逊的七伤拳，那可是厉害得紧。
谢逊打第一拳的时候，空性大师向前迈了一步，接了这一拳。
别人打你，不往后躲，反而往前凑，这不是找打吗？
诶！还真不是！
拳的发力有一个预期的距离，他原本计划在一尺的地方发力，你往前一凑，在他拳打到一寸的地方就把他堵住了，他的力量没办法全力发挥出来。

接下来的几拳，空性大师退后一步，左走一步，右走一步……
这些步法虚实的变化，既是消解对方拳头的物理力量，也是瓦解对方心理的预判，让对方丧失掌控感，打乱对方的节奏。

电影《死亡笔记》里，夜神月手握死亡笔记本，具有掌控死神的力量，随时可以致别人死地。
在决战时刻，L为了打败夜神月，提前把自己的名字写到死亡笔记上，并注明了死期。
既然我的死期已经在笔记上写好，你就无法在此之前杀死我。
提前预订了死期，你就避免了死亡。
这也是先发制人，抢夺掌控感的例子。
L这样做就打乱了夜神月的节奏。

年轻人在生活中容易受挫折、容易发脾气，就是因为小孩子有更多的自恋幻觉。
你如果认真听他们说话，他们最爱说：“我本来计划的好好的……XXX一下把我的计划全打乱了。”

啧啧，这叫什么计划的好好的？
这只能叫幻想得好好的。
把一切事情都按照自己希望的方向去幻想，却不去设想事情不按自己期待的结果发展该怎么办。

小李就是这样，所以他经常气鼓鼓的。
不是抱怨这件事不顺利，就是抱怨那个人不靠谱。却从来不反思自己总是照自己的幻想来计划。

一个成熟的人，就是按照世界真实的样子来计划，而不是按照自己的幻想来计划，按照自己的欲望来计划。
凡事只计划好的，不计划坏的；只设想让自己爽的，不考虑让自己不爽的。
这不叫计划，这只叫幻想。
只有在幻想里，才能一切事情都是自己想要的样子。
在真实世界里，就是有的事是你想要的样子，有的事不是你想要的样子。

掌控欲强的人，稍有不顺就气急败坏。
堵车也生气，别人迟到也生气，银行没开门也生气。
成熟的人就是对各种情况都有预测，也都有思想准备，遇到了泰然处之，就显得遇事不慌、沉着冷静。
《小时代》里林萧计划了完美的江滩走秀，结果下起大雨。宫洺早已私底下准备好PLAN B，另外布置了室内秀场。
林萧就是小孩子图样图森破，宫洺就是老狐狸图欧图抹圈儿。

夫妻间吵架多是权力争夺的游戏。
牙膏该从后面挤还是中间挤？
空调应该开23度还是25度？
小孩子该读《弟子规》还是《论语》？
这就是为什么客厅的电视遥控器经常成为斗争的焦点。
因为遥控器是具有“控制”力的。

大学时候，我们宿舍里就经常因为看什么电视争吵。
北京的哥们要看体育新闻，我说，体育新闻有什么好看的，不如看电影。北京的哥们掌握电视机面板，我负气到其他宿舍看电视。

什么是权力？
权力就是谁说了算，谁在掌控。

男人喜欢听话的女人，如果一个女人听话，男人就说这个女人“善解人意”，否则就说这个女人“作”。
大人喜欢听话的小孩，如果一个小孩听话，大人就说这个小孩“乖”、“孝顺”；反之就说他“不乖”、“不孝顺”。
大臣喜欢听话的国王，如果一个国王听话，大臣就是国王是“圣君”，反之说你是“独裁者”。
背后都是权力！

最后让我以艾瑞克森催眠治疗的小故事来结束今天的分享。

有个女人因为牙缝很大很自卑很烦恼。
她去求助于艾瑞克森。
艾瑞克森让她回家做个练习，练习用牙缝喷水。
女人练习了一个月，说自己可以从牙缝里把水喷出去很远了。

艾瑞克森给女人布置了第二个作业。
让她去对着自己最心仪的男士喷水。
女人照做了。
没想到那位男士觉得这个女人很有趣，两个人恋爱结婚了。

不知道你看完这个故事什么感想。
女人一直把自己的牙缝当做缺点，因此很自卑很烦恼。
艾瑞克森让她去练习用牙缝喷水，这成为了她的一个能力，一个独门绝技。
再对心仪的男士喷水。
从逃避到进攻，从完全地丧失掌控到彻底地获得掌控。
牙缝很大，这是一个先天缺陷，是无法改变的。当女人觉得自己无法改变自己的牙缝，她感觉失控，丧失力量感。等她练习用牙缝喷水，她就重新获得掌控感。

从这个例子也可以谈谈什么是心理治疗。
心理治疗就是创造一个安全的环境，在这个环境里让被治疗者感觉失控，当他失控之后他会明白自己没事。这个明悟让他把以前视作失控的事情重新视作掌控之中。

小孩子最爱玩的一个游戏就是，大人抱着他突然松手，让他从高处落下来，在落地前再把他接住。
从高处落下，小孩子会恐惧，会受到惊吓，在他感觉到危险的时候，突然被接住，突然又安全了。这让他明白没事，就会很开心。

这样幼稚的游戏不仅是小孩子在玩。
大人也乐此不疲。
你看足球比赛结束，胜利一方是不是把教练抛上去再接住。

以前泡妞的时候，我用过的一招。
带一个高中小女生逛街的时候，她说她爱吃香草味的奶茶，我严厉的口气说：“奶茶都是垃圾食品，不要喝奶茶。”
说完这些，趁她不注意，再偷偷买来香草奶茶出现在她面前。

《男人装》里，孙红雷女朋友生日快到了，他假装忘记女友生日，假出差玩失踪。到女友生日那天，又突然出现，变出蛋糕和礼物。
也是一样的原理。

在电影剧情里，总是在山穷水尽的时候，再出现剧情大反转。
小时候看《楚留香》，大结局的时候，总是看起来楚留香已经全输了，胡铁花被打残了，姬冰雁被打死了，李红袖宋甜儿都被抓住了……
就在最后半小时里，突然剧情大反转，胡铁花是假装受伤的，姬冰雁是假装中毒的，李红袖宋甜儿其实早已解开了绑绳，连大魔头身边的铁杆粉丝也早已被楚留香策反，原来是卧底！

这样的剧情，就是先让观众紧张，感觉到危险，再挽救回来，重新获得安全。

幽默也是类似的结构。
先制造紧张，再制造释放；先制造危险，再制造安全。
小说《第一次亲密接触》里，轻舞飞扬问痞子蔡在干嘛，痞子蔡说他在看A片，轻舞飞扬说美女也会打人哦，痞子蔡说，A片=American片。
这就是制造紧张再制造释放。

如果痞子蔡说A片就是A片，那就不幽默。
如果A片不能令轻舞飞扬感觉不舒适，那也不能感觉到幽默，也不会笑。
笑的背后必须有一个紧张。

如果接触修行的人，会发现许多人爱说“随缘”。
“缘”的意思是条件，“随缘”就是随外界条件做事
“随缘”，就是不掌控外界。
老子说“知足常足”，知足常乐，也就是不掌控外界。

修行人把人生视作一个闯关升级的游戏。
遇到逆境就兴奋，太棒了，又可以积攒经验值了。
这种游戏心态，让他获得了最大的掌控感。

电影《方世玉》里有个可爱的角色，叫雷老虎。
雷老虎脾气很暴躁。
他后来决心改正自己的坏脾气，要“以德服人”。
方世玉他妈喷水到他脸上，他也不生气，还喊着：“你尽管喷，我以德服人。”
为了获得更多的以德服人的机会，雷老虎迫不及待地希望别人喷他。

所谓人至贱则无敌！
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