探花Gary《长期依恋与强大内核》

本课程聚焦于情感关系中的依恋类型和情感管理，帮助学员深入理解并改善自身在关系中的表现。通过评估依恋类型，学员可以了解自己在关系中缺乏安全感和焦虑的根源。
课程探讨焦虑型和回避型的陷阱，解析为什么在付出后仍然会遭遇离弃。有效付出、依赖与独立的平衡、识别对方行为背后的真正意图等主题，帮助学员稳定关系并找到合适的相处方式。
学员将学习如何夺回核心自信，建立高自尊，避免自我攻击，培养真实自我，灭绝需求感，最终实现自我成长和情感稳定。
课程还包括实用的技巧，指导学员在关系中创造强大的现实感，提升自身的情感和心理素质。

文件目录：
01-依恋类型评估.mp4
02-为什么你在关系中会缺乏安全感？.mp4
03-为什么你在关系中会焦虑？.mp4
04-焦虑型的陷阱.mp4
05-为什么你对TA很好_TA却离开你？.mp4
06-通过有效付出稳定关系.mp4
07-关系中的过度依赖.mp4
08-依赖与独立的平衡.mp4
09-识别对方是回避还是不喜欢（上）.mp4
10-识别对方是回避还是不喜欢（下）.mp4
11-焦虑和回避纠缠的根源.mp4
12-回避型的逃跑逻辑.mp4
13-焦虑型和回避型的相处指南.mp4
14-夺回你的核心自信.mp4
15-带领者的意图.mp4
16-创造强大的现实感.mp4
17-断绝你的自我攻击.mp4
18-心流与依恋表达.mp4
19-安全型的根基——稳定的能量.mp4
20-建立关系中的高自尊.mp4
21-自我成长的核心技能.mp4
22-怎么样做真实的自我.mp4
23-破坏你的自我主义.mp4
24-扰乱与颠覆自我.mp4
25-灭绝需求感.mp4